שני תחליפים מעולים ללחם

לאפה בריאה 
כף קמח שקדים
ביצה
רבע כפית אבקת אפייה
לערבב את כל החומרים בקערה.
לחמם מחבת. לשים מעט שמן אורז.
לשפוך את הבלילה ולהכין כמו חביתה.
כמות המספיקה ל- 2 לאפות דקות או אחת עבה

 

 

טורטייה כוסמת ירוקה 
להשרות 300 גר' כוסמת ירוקה לשעתיים
מסננים ללא שטיפה
שמים בבלנדר/מעבד מזון ומוסיפים
2 ורבע כוסות מים
כפית גדושה של מלח
לחמם מחבת. לשים מעט שמן אורז.
לשפוך את הבלילה עם מצקת ולהכין כמו חביתה דקה/ קרפ.
כמות המספיקה לכ-17 טורטיות